Einschlafen aus Gewohnheit

So langsam aber sicher fängt es an Spaß zu machen ein "Polyphasic Sleeper" zu sein. Der letzte Sonntag und die folgende Nacht waren - wie schon der Start am Morgen - einfach unglaublich. Ich fühlte mich durchgehend top fit und irgendwie sogar besser als früher zu meinen "normalen" Schlfazeiten. Es war ein unglaubliches Gefühl, als ob mein Verstand irgendwie einen Turbo eingelegt hätte. Ich hatte unheimlich viele Ideen und konnte unheimlich schnell arbeiten - meine Motivationskurve war auch enorm hoch. Gegen Abend nahm es wieder etwas ab, da fühlte ich mich dann ganz normal. Voll da - keine bisschen müde - 24 Stunden täglich.

Der nächste Morgen und die Nacht verliefen auch sehr gut, allerdings war es eher wieder Normalzustand, d.h. der "Turbo" wurde wieder abgeschalten. Außerdem stieß ich auf ein anderes kleines Problem: Ich wollte mich an diesem Tag hinlege um etwas zu lesen und zu entspannen. Ich war dabei top fit und kein bisschen müde. Doch plötzlich schlafe ich ein - eine halbe Stunde später bin ich wieder aufgewacht. Es scheint so, als ob mein Körper hinlegen nun mit "sofort einschlafen" assoziiert auch wenn ich gar nicht müde bin. Ist ein wenig ärgerlich, da ich früher oft, wenn ich was Nachschlagen oder lesen musste, mich eben aufs Sofa oder ins Bett gelegt habe um entspannt rechechieren zu können.

Heute morgen passierte mir nämlich prompt dasselbe. Ich bin aufgestanden von meinem 6:00 Uhr Schlaf und war sofort wieder top-fit. Ich hatte kurz darauf über ein paar Programmier-Probleme nachzudenken und hatte mir gedacht, dass ich mich dazu entspannt hinlege, um mich gut konzentrieren zu können - und prompt bin ich eingschlafen - diesmal allerdings für etwa 3 Stunden. Das ist wirklich ein eigenartiges Gefühl, weil ich es nicht merke wann ich einschlafe. Man kann sich das so vorstellen, dass man plötzlich aufwacht und überlegt, was passiert ist, weil man sich gar nicht schlafen gelegt hat und auch nicht müde war. Dannach war ich mentaler wieder etwas schlechter drauf als zuvor, aber ich denke während der nächsten 2 Schlafperioden wird sich das wieder normalisieren. Ich glaube, dass ich das schlimmste hinter mir habe. Müdigkeitsphasen kommen, wenn überhaupt, nur noch unmittelbar vor Ende meiner Wachperiode. Das ist auch ok, und der Beweis dass sich mein Körper schon ein gutes Stück an meinen neuen Rythmus gewöhnt hat, da er mir automatisch am Ende der Wachphase signalisiert: "Hey, es ist Zeit für Dein Nickerchen".

Auf jeden Fall, darf ich daraus lernen, dass ich mich in Zukunft nur noch hinlegen darf, wenn ich auch einschlafen will.