Vor- und Nachteile

Mein Schlafexperiment entwickelt sich weiterhin ausgezeichnet. Es ist wirklich schwer zu glauben, aber ich fühle mich tatsächlich wachsamer, motivierter - einfach besser - als früher. Die einzige Zeit am Tag, an dennen ich manchmal eine Müdigkeitsphase bekomme ist morgens zwischen 8:00 und 10:00 Uhr. Deswegen hab ich auch gestern von 8:30 Uhr bis 9:45 Uhr geschlafen. Mein 10:00 Uhr Schlaf habe ich trotzdem ganz normal durchgeführt. Aber die andere Zeit des Tages (inkl. Nacht) ist wirklich super. Man hält das wirklich nicht für möglich. Es ist nicht nur, dass ich mehr Zeit habe als vorher (da weniger Schlaf), nein, ich fühle mich auch noch fitter. Auch kommt es immer mal wieder vor, dass mir die 20-Minuten Schläfechen vorkommen als ob ich einige Stunden geschlafen habe - und das verstärkt das Gefühl noch das man plötzlich mehr Zeit hat.

Die Nachteile sind natürlich, das das ganze etwas unflexibel ist, da man ja zwischen jedem Nickerchen nur 3,5h hat und dann schon wieder schlafen muss. Und da werde ich die nächsten Tage vor ein kleines Problem gestellt. Heute Mittag habe ich eine geschäftlichen Termin bei dem ich mein Nickerchen nicht einhalten kann, zudem muss ich eine größere Strecke mit dem Auto zurücklegen (hin und zurück etwa 1,5h). Dasselbe habe ich auch morgen und am Samstag. Außerdem nächste Woche Dienstag.

Ich habe lange darüber nachgedacht und mich dann entschlossen, kurzfristig längere Schlafphasen einzurichten, ganz einfach weil ich nicht risikieren möchte z.B. während der Autofahrt plötzlich in einen gefährlichen Sekundenschlaf zu fallen. Andere Anhänger dieser Schlafmethode berichten, von plötzlich auftretenden, starken Müdigkeitserscheinungen über den ganzen und folgeden Tag, wenn Sie eine Schlafperiode auslassen.

Ich werde allso zunäcsht versuch mein 10:00 Uhr Schläfchen bis etwa 13:00 Uhr auszuweiten. Wie immer werde ich hier berichten, welche Auswirkung das ganze auf mich und mein Experiment hat.